• Thursday April 2,2020

śniadanie


Pełnoziarniste naleśniki z białkami

Pełnoziarniste naleśniki z białkami

Czas przygotowania: 20 minut Czas całkowity: 35 min Sprawia: 12 naleśników Pełnoziarniste naleśniki z białkami Ten artykuł nie został jeszcze oceniony. Możesz się martwić, że twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości białka, jeśli stroni od mięsa i jajek. Stos tych ciężkich białek naleśników dobrze ją wypełni. Składniki 1 szklanka m

Trail Mix

Trail Mix

Sprawia: 3 1/4 szklanki Trail Mix Ten artykuł nie został jeszcze oceniony. Dzieci pokochają przekąski na tej różnorodnej mieszance szlaków. Przepis autorstwa Lianne Phillipson Webb. Składniki 1 szklanka suszonych owoców (żurawina, posiekane morele, posiekane daktyle, jabłka lub mieszanka) 1/2 szklanki rodzynek 3/4 szklanki mieszanych nasion, słonecznika i dyni 1/2 szklanki surowych migdałów 1/2 szklanki orzechów brazylijskich, orzechów laskowych lub orzechów włoskich Kierunki Wymieszaj wszystkie składniki razem i przechowuj w szczelnym pojemniku.

Domowa Natychmiastowa Owsianka Jabłkowo-Cynamonowa

Domowa Natychmiastowa Owsianka Jabłkowo-Cynamonowa

Czas przygotowania: 5 minut Czas całkowity: 10 minut Sprawia: 1 porcja Domowa Natychmiastowa Owsianka Jabłkowo-Cynamonowa (100 ocen) Wypełnij je dobrze tym domowej roboty natychmiastowym płatkiem owsianym. Składniki 1/2 szklanki płatków owsianych instant lub szybkich 1/4 szklanki posiekanych suszonych jabłek 1 łyżka brązowego cukru 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu szczypta soli 1 szklanka wrzącej wody lub mleka Kierunki Połącz suche składniki. Dodaj mleko lub

Batony Granola Jagodowo-Cynamonowe

Batony Granola Jagodowo-Cynamonowe

Czas przygotowania: 10 minut Czas całkowity: 25 min Sprawia: 10 porcji Batony Granola Jagodowo-Cynamonowe (206 oceny) Postaw poprzeczkę wysoko dzięki tym batonikom granola bez orzechów i bez orzechów. Składniki 1/4 szklanki suszonych jagód 1 1/4 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki pepitas 1 szklanka chrupkiego płatka ryżowego 2 łyżki siemienia lnianego 1/4 szklanki oleju kokosowego 1/4 szklanki miodu 1/4 szklanki brązowego cukru 1 łyżeczka cynamonu Kierunki Przykryj jagody ciepłą wodą w małej misce przez 5 min. Odcedzić i osuszyć

Jagodowo-Jabłkowa Owocowa Skóra

Jagodowo-Jabłkowa Owocowa Skóra

Czas przygotowania: 15 minut Czas całkowity: 5 godzin 15 min Sprawia: 4 porcje Jagodowo-Jabłkowa Owocowa Skóra (54 oceny) Założę się, że nie wiedziałeś, jak łatwo jest stworzyć własną skórkę owocową. Ten składający się tylko z czterech prostych składników jest bardziej pożywny i sprawia więcej radości. Składniki 1 1/2 szklank

Masło Orzechowe i Owsianka

Masło Orzechowe i Owsianka

Czas przygotowania: 10 minut Masło Orzechowe i Owsianka Ten artykuł nie został jeszcze oceniony. Uwielbiasz płatki owsiane, ale rano potrzebujesz dodatkowego białka? Sekretnym składnikiem tego genialnego przepisu są jajka, które gotuje się powoli z owsem, aby stworzyć kremowy, kremowy (i bogaty w białko) cud. Składniki