• Sunday June 7,2020

7 najczęściej zadawanych pytań na temat tworzenia ciał stałych

Kiedy twoje dziecko powinno zacząć stosować substancje stałe? Jakie pokarmy powinieneś podać najpierw? W jaki sposób spożywasz posiłki swojego dziecka na sesjach pielęgniarskich lub butelkach? Mamy odpowiedzi na wszystkie najważniejsze pytania.

Zdjęcie: Carmen Cheung

Rozpoczynanie dziecka od ciał stałych to bałagan. Tak, może być radosny i przezabawny - zrobienie tego klasycznego zdjęcia spaghetti z twarzą (lub irokezem z jogurtem) jest zdecydowanie triumfalnym kamieniem milowym dla rodziców w książce dla dzieci . Ale jest coś więcej niż opanowanie sztuki przekonywujących i skutecznych odgłosów samolotów, gdy karmisz łyżeczką swojego pucołowatego malucha. Jak poświęcasz czas posiłkom i przekąskom swojego dziecka na sesje pielęgniarskie lub zwykłe butelki? Od jakich produktów należy zacząć? Ile razy powinieneś wypróbować nowy smak, zanim się poddasz? Czy potrzebujesz kupić specjalny gadżet do gotowania na parze i miksowania żywności dla niemowląt? Czy jesteś złym rodzicem, jeśli porzucisz całkowicie domowej roboty, ekologiczny purée i kupujesz jedzenie dla niemowląt w słoikach lub woreczkach? A w ogóle, czym właściwie jest karmienie piersią ? Dlaczego niektórzy rodzice tak bojują się o różne podejścia?

Przejście z jednej fazy niemowlęctwa (etap pełen piersi i butelek) do nowej jest ekscytujące, emocjonalne i przytłaczające jednocześnie. A my cię teraz ostrzeżemy: możesz czuć nostalgię za stosunkowo „prostymi” i wygodnymi dniami wyłącznego karmienia piersią w podróży, ponieważ teraz będziesz kręcił się wokół łyżek i małych pojemników z jedzeniem, jednocześnie karmiąc swoje dziecko jillionem razy dziennie (najprawdopodobniej).

Masz więcej niż wystarczająco stresu. Dlatego poprosiliśmy ekspertów, aby odpowiedzieli na najczęściej zadawane pytania. Oto obawy, że Care Sinclair, czteroosobowa mama i zarejestrowana położna, która prowadzi warsztaty na temat substancji stałych, słyszy najczęściej od rodziców.

1. Kiedy powinieneś zacząć maluch na ciałach stałych? Dlaczego niektórzy rodzice zaczynają po czterech miesiącach, a inni po sześciu miesiącach? Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko jest gotowe?

Nie ma jednego idealnego wieku, aby zacząć produkty stałe dla wszystkich dzieci, a wytyczne zmieniły się wiele razy. (Czy babcia mówi, że włożyła „płatki pszenicy do twoich butelek” w wieku czterech miesięcy? Zmieniające się wytyczne mogą być dlaczego). Obecne zalecenie zarówno Kanadyjskiego Towarzystwa Pediatrycznego, jak i Kanady Zdrowia (Health Canada) to rozpoczęcie podawania ciał stałych około sześciu miesięcy (zmiany tej dokonano w 2015 r.).

Poszukaj znaków, że twoje dziecko:
• może chwytać i wnosić przedmioty do ust
• interesuje się jedzeniem (zegarki, które jesz, żuje podekscytowany podczas jedzenia, wydaje wesołe dźwięki skierowane na jedzenie)
• ma solidną siłę głowy i szyi (mogą odwrócić głowę, aby odmówić jedzenia)
• może prawidłowo usiąść przy wsparciu wysokiego krzesełka lub siedziska podwyższającego i nie osuwa się na siedzeniu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko zadławienia.
• stracił nacisk na język (oznacza to, że dziecko nie wystawia już wielokrotnie języka - ten odruch zwykle przesuwa się z powrotem w jamie ustnej o trzy do pięciu miesięcy)

2. Wiem, że jedzenie bogate w żelazo jest ważne, ale czy naprawdę powinienem zacząć od mięsa? Mieszane mięso wydaje się takie dziwne i obrzydliwe. Czy ludzie rzeczywiście przestrzegają tej rady?

Nie ma jednego idealnego jedzenia na początek - produkty na całym świecie zaczynają się od wielu różnych opcji. Na pewno nie potrzebujesz pokarmu bogatego w żelazo, aby być dosłownie pierwszym pokarmem, który dotyka ust dziecka, ale ważne jest, aby pokarmy bogate w żelazo nie były opóźniane i powinny być podawane często. Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym dla dzieci w wieku od 6 do 12 miesięcy. W tym czasie zapasy żelaza u dziecka zmniejszyły się, a one przechodzą etap szybkiego wzrostu i rozwoju.

Niektórzy rodzice są zszokowani myślą o karmieniu młodego dziecka mięsem, ale wiemy, że żelazo znajdujące się w źródłach mięsnych jest zazwyczaj lepiej wchłaniane przez nasze ciało niż w większości innych pokarmów bogatych w żelazo. Zmielona wołowina, jajka, tofu i zielone warzywa liściaste są świetnymi źródłami żelaza, oprócz tradycyjnych zbóż wzbogaconych w żelazo (owies, jęczmień i ziarna zbożowe), które zobaczysz na półkach w przejściu dla dzieci.

Dziecko ssie pomarańczową filiżankę Kiedy mogę podać mojemu dziecku wodę? Zapotrzebowanie twojego dziecka na żelazo wynosi 11 mg dziennie, a to jest naprawdę trudna do osiągnięcia suma, zwłaszcza jeśli nie są tak przeznaczone na płatki zbożowe dla niemowląt. Aby uzyskać najwyższy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki, połącz produkty bogate w żelazo z witaminą C, aby zwiększyć wchłanianie, i unikaj łączenia z pokarmami bogatymi w wapń, ponieważ wapń może zmniejszać wchłanianie. (Nie oznacza to, że musisz się martwić interakcją żelaza i wapnia w mleku matki. Jedna porcja mleka zawiera tylko około 32 mg wapnia, podczas gdy na przykład jogurt grecki o tej samej wielkości zawiera 100 mg. Jeśli żywisz się mieszankami, sprawdź informacje o wartości odżywczej dla Twojej marki, aby sprawdzić sumę wapnia i żelaza.)

Zasadniczo żywność bogata w żelazo powinna być głównym celem, ale także wprowadzać różnorodne owoce, warzywa, białka i zdrowe tłuszcze.

3. O której porze dnia powinienem podać nowe jedzenie?

O ile to możliwe, dawaj dziecku nowe jedzenie wcześnie rano, abyś miał czas je obserwować i miał czas na trawienie. Nie chcesz, aby reakcje, nietolerancja lub problemy z brzuchem pojawiały się tuż przed snem.

4. Kiedy wprowadzam powszechne alergeny, takie jak orzeszki ziemne i jajka?

Nie ma twardej i szybkiej zasady dotyczącej dokładnej kolejności wprowadzania żywności, a nie - nie musisz podawać jednego jedzenia przez kilka posiłków lub dni z rzędu. Podczas gdy lekarze zalecali opóźnianie jedzenia, takiego jak masło orzechowe, jajka, a nawet truskawki, nie trzeba czekać - narażenie może faktycznie pomóc w zapobieganiu alergiom. Rozsądne jest jednak umieszczenie nowej żywności „o wysokiej zawartości alergenów” w odstępie kilku dni od innej żywności o wysokiej zawartości alergenów. Oznacza to, że masła orzechowego, sezamu, nabiału, pszenicy, jajek i soi nie należy grupować w jednym posiłku, gdy zaczynasz. Poczekaj około trzech dni przed wprowadzeniem nowego pokarmu o wysokiej zawartości alergenów; jeśli zauważysz reakcję, łatwiej będzie dowiedzieć się, co ją powoduje.

5. Czy torebki z purée są w porządku? Są takie wygodne.

Jako fan samozasilania nie używam zbyt wiele torebek - mimo że są niezwykle popularne. Martwi mnie super gładka konsystencja i słodkie smaki. Myślę, że w przypadku intensywnego życia w podróży mogą stanowić zdrową część diety dziecka lub małego dziecka, ale nie powinny być codziennym jedzeniem. Becky Blair, dietetyk, który pomógł napisać aktualne wytyczne dotyczące żywienia niemowląt, zgadza się z tym. „Małe dzieci muszą poznać smak i konsystencję prawdziwych owoców i warzyw” - mówi. „Te torebki z owocami są czasami OK, ale dzieci muszą nauczyć się i zaakceptować smak i konsystencję prawdziwych owoców, takich jak tłuczony banan lub gotowane jabłko”. Istnieją również obawy dotyczące środowiska związane ze śmieciami, które tworzą te opakowania.

W przypadku młodszego dziecka najlepiej wcisnąć purée do miski lub bezpośrednio na łyżkę, zamiast pozwolić, aby wyssały ją prosto z opakowania, aby nauczyły się radzić sobie z grudkami i ćwiczyły umiejętności, które pozwolą im stać się sobą karmiące małe dzieci.

Kupując paczkowany przecier, lubię wybierać mieszankę zawierającą zdrowe białko (jak komosa ryżowa) i / lub zieleninę (jak jarmuż, szpinak, groszek lub brokuły), ponieważ te produkty mogą być trudniejsze do dostania się do naszych dzieci posiłki.

6. Martwię się o zadławienie lub kneblowanie. Jak odróżnić różnicę i co mam zrobić, jeśli moje dziecko się dusi?

Nie panikuj - kneblowanie jest całkowicie normalną reakcją rozwojową u dziecka. Odruch wymiotny jest mechanizmem ochronnym, który pomaga zapobiegać zadławieniu, au małych dzieci jest bardzo daleko w jamie ustnej. Rodzice często zgłaszają, że ich maluch „dusi się przy każdym posiłku” i zawsze przypominam im, że kneblowanie i kaszel to nie to samo, co duszenie. W rzeczywistości kneblowanie i kaszel to sposoby, w jakie dostarczamy jedzenie do ust i z dala od dróg oddechowych. Jeśli twoje dziecko nie jest w stanie kaszleć lub wymiotować przedmiotem i milczy, natychmiast pomóż mu wykonać odpowiedni manewr dławiący. (Weź udział w resuscytacji dla niemowląt lub na kursie udławienia się lub obejrzyj ten film na temat tego, co zrobić, jeśli dziecko się dusi .) Ważne jest, aby każdy, kto karmi dziecko i troszczy się o niego, był świadomy różnicy między kneblowaniem a dławieniem się oraz aby pomóc dziecku w nagłych wypadkach. Moim zdaniem karta certyfikacyjna nie wystarczy. Może to zabrzmieć ekstremalnie, ale zamiast tego proszę nasze opiekunki do demonstracji. Jeśli nie mogą pokazać ci umiejętności, nie są gotowi zostać sam na sam z twoim maluchem.

7. Słyszałem, jak ludzie mówili „jedzenie, zanim się je zabawi”. Czy to prawda? Jak bardzo powinienem się martwić, jeśli moje dziecko nie lubi jedzenia?

Niestety nie jest to tylko zabawa. Rozumiem ideę tego powiedzenia: musimy pozwolić naszym dzieciom cieszyć się jedzeniem i badać je, a nie od razu odkładać się od dokładnej ilości jedzenia. Zgadzam się z tym ... do rzeczy. Problem polega na tym, że niemowlęta muszą zacząć spożywać pokarmy stałe z różnych powodów, w tym kluczowych potrzeb żywieniowych oraz rozwoju motorycznego, mózgowego i społecznego.

Ale nie ma potrzeby się denerwować, jeśli twoje dziecko nie jest tak chętne do jedzenia jak dziecko twojego przyjaciela. Niektóre małe dzieci będą chciały wszystkiego, co im zaoferowano, i będą je pożerały przy każdej okazji, podczas gdy inne wolniej ogrzeją się do jedzenia, a przejście na bardziej solidną dietę może potrwać dłużej. Próbuj dalej. Tak długo, jak twoje dziecko nadal pije mleko matki lub mieszankę mleczną, często oferuje się zdrową, bogatą w składniki odżywcze i bogatą w żelazo żywność w bezpieczny sposób i rozwija się normalnie, a lekarz nie ma obaw, możesz kontynuować.

Należy zauważyć, że w przypadku niektórych dzieci karmienie łyżką prowadzone przez rodziców będzie działać lepiej, podczas gdy w przypadku innych karmienie prowadzone przez dziecko będzie bardziej skuteczne. Daj mu czas aeziema niemowląt nagle zainteresowały się jedzeniem w ciągu ośmiu do 10 miesięcy. Jeśli w którymkolwiek momencie jesteś zaniepokojony, ty lub twój pracownik służby zdrowia, lub jeśli po prostu masz ochotę skorzystać z dodatkowego wsparcia, zwróć się o pomoc do zarejestrowanego dietetyka. Niektóre dzieci będą potrzebować pomocy w rozwiązywaniu bardziej złożonych problemów przetwarzania sensorycznego i uczeniu się właściwej koordynacji ustnej.


Ciekawe Artykuły

Czy leki ADHD powodują, że twoje dziecko jest krótsze?

Czy leki ADHD powodują, że twoje dziecko jest krótsze?

Przyjmowanie leków ADHD w dzieciństwie może nie zmniejszać objawów u dorosłych, ale może wpływać na wzrost. Zdjęcie: iStockphoto Leczyć czy nie leczyć : to ważne pytanie dla rodziców, których dzieci cierpią na zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). Leki pobudzające, takie jak Ritalin, Metadate i Adderall, mogą kontrolować impulsywność i pomagać dzieciom z ADHD w koncentracji - dzięki czemu łatwiej jest zarządzać zajęciami szkolnymi i zewnętrznymi - ale czy korzyści płynące z przyjmowania leków ADHD w wieku dziecięcym przenoszą się na dorosłe życie? Największe tego typu badanie, Multimod

Gdy Twoje dziecko urodzi się ze znaczną wadą wrodzoną

Gdy Twoje dziecko urodzi się ze znaczną wadą wrodzoną

Ian pisze o operacji mózgu swojego pierworodnego io tym, jak zmieniło to jego spojrzenie na ojcostwo. Każdy ojciec uważa, że ​​jego córka jest najbardziej wyjątkowa na świecie. Ale kwiecień zawsze przypomina mi, że mam jedną z najbardziej wyjątkowych córek na świecie. Osiem lat temu w tym miesiącu powiedziano nam, że nasze pierworodne dziecko mogło stracić połowę mózgu. Kiedy Sonia była w 28 t

Tak, robisz to dobrze: 12 oznak, że karmienie piersią idzie dobrze

Tak, robisz to dobrze: 12 oznak, że karmienie piersią idzie dobrze

Pierwsze dni nauki karmienia piersią mogą być pełne pytań - wielu nowych rodziców szuka pewności, że ich noworodek ma dość. Oto, czego szukać. Zdjęcie: iStockphoto Niezależnie od tego, czy jesteś mamą po raz pierwszy, czy doświadczoną, wczesne dni karmienia piersią mogą powodować wiele niepokoju. Nowonarodzone tygo

Dokładny test przewidujący autyzm u niemowląt może być na horyzoncie

Dokładny test przewidujący autyzm u niemowląt może być na horyzoncie

Obiecujące nowe narzędzie diagnostyczne może umożliwić badanie przesiewowe dzieci pod kątem ASD, aby mogły otrzymać ofertę wcześniejszych interwencji. Zdjęcie: iStockphoto Na razie najbardziej wiarygodnym sposobem diagnozowania zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) jest obserwowanie zachowań, które nie ujawniają się wyraźnie dopiero w wieku około dwóch lat. Mogą to być: powt

Adele: Rodzicielstwo jest cholernie trudne

Adele: Rodzicielstwo jest cholernie trudne

Witam, ten pierwszy wywiad z Adele, odkąd urodził się jej syn, trzy lata temu, był hella, na który warto było czekać. Zdjęcie dzięki uprzejmości iD Magazine. Witaj! Uwielbiam nową piosenkę. Uwielbiam to, że Adele jest znowu w centrum uwagi. (Ale nie mogę śpiewać „Hello” w mojej głowie bez Adele zmieniającej się w Lionela Richie. To problem.) 27-letni